Futni utálsz, a spinning nem a Te világod, a a súlyzózás meg túlságosan monoton? Próbálj ki valami igazán ütőset, gyere a budapesti crossfit edzéseink egyikére!
A crossfit olyan edzésforma, amire sokan óriási kihívásként tekintenek és emiatt inkább maradnak a megszokott edzéstervüknél. Tény, hogy ez a tréning megdolgoztat, kimozdít a komfortzónádon túlra, testileg és mentálisan is feladja a leckét. Azoknak ajánljuk, akik szeretik a határaikat feszegetni és folyamatosan keresik az újabb kihívásokat.
Mi az a crossfit és milyen érdekességeket lehet róla tudni? Ismerd meg első körben ezt az edzés formát egy kicsit közelebbről!
- Egy olyan edzés rendszerről, technikáról van szó, ami erőnlétet, állóképességet, mentális kitartást fejleszt egyszerre. Többféle eszköz használatával és több fajta mozgásforma kombinálásával, variálható gyakorlatsorokkal ad intenzív tréninget.
- Eredetileg Amerikában alkották meg. A crossfit Greg Glassman és Lauren Jenai nevéhez köthető, akik a súlyemelés, atlétika és gimnasztika elemeit kombinálták.
- Nem lehet csupán mozgásformaként tekinteni rá. Jól felépített, összetett fitnesz rendszer, ami már szinte egy filozófiát testesít meg. Acélosabbá teszi az akaraterőt, fejleszti a testet, a lélekre is pozitív hatással van.
- A crossfitesek egy saját közösséget alkotnak, az óráknak, a mozgásformának igazi közösségformáló ereje is van. A gyakorlatok neveit, a feladatok rövidítéseit csak az ismeri és érti, aki járt már ilyen edzésen valaha. Igazi bennfentes élmény ilyesmiről beszélgetni valakivel, aki tudja miről van szó.
- Az amerikai haditengerészet kiképzésén is alkalmazzák, illetve egyéb katonai és különleges erők is beépítik a felkészítési tervükbe.
Szívesen látunk az edzőtermünkben, ha elhatároztad, hogy a testedet igazán komoly tréningnek fogod alávetni. Ne hátrálj meg, mert garantáljuk, hogy életre szóló élményeket és önbizalom növelő eredményeket fogsz megtapasztalni!
A Team Fitness budapesti crossfit edzéseiről a honlapunkon, a www.teamfitness.hu webcímen olvashatsz még többet. Annyit már most elárulunk, hogy nálunk nem a klasszikus crossfitre számíthatsz, mi inkább köredzésekkel dolgozunk, abban viszont biztos lehetsz, hogy alaposan átmozgatunk. A további információkat kérd tőlünk a 06-1-250-86-40 telefonszámunkon vagy az info@teamfitness.hu email címünkön!